わりとパレオな生活

進化医学をベースに、アンチエイジング、健康的なカラダ作りのための習慣作り

【遊ぶ】スタンドアップパドルを安全に楽しむために、使っているものとか。

 

 

ランキングに参加しています。

クリックして応援してくださると、大変嬉しいです!!

  ↓ 

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

 

 

 

f:id:paleolife:20210618134310j:plain



健康的な身体作りをする上で、自然の中で過ごすこと、適度に身体を動かすことが、とても重要。

 

自然の中にいる微生物が腸内環境を整えてくれたり、免疫力を高めてくれることも、自然の中にいるだけでも、リラックス効果は高くて、自律神経の働きを整えてくれたり、自然凄い。身体を動かすことの健康メリットは、今更書く必要がないぐらい、様々なメリットがありますし、自然の中で身体を動かすという習慣は、積極的に取り入れたいところ。

 

とはいえ、自然に危険はつきもので、気を抜くとケガや遭難、最悪は命を落とすなんてことも考えられます。ですので、事前の準備をしっかり整えて、安全に取り組んでいただければと思います!

 

 

ということで、今回は、僕がスタンドアップパドルで安全確保のために使用しているギアについての話。

 

このところ、だいぶ暑くなり水温も上がってきまして、スタンドアップパドルが楽しい季節。

 

僕は、夏よりも今ぐらいの季節のほうが、暑すぎず長い時間楽しめるので好き。

 

ただ、気温的には良い季節なのですが、結構風が強い日が多い時期でもありまして、事前の天気、風、波の予報チェックは超重要。それから、安全に遊ぶための装備も。

 

去年も今年も沖へ流され、帰れなくなっている人を見かけたり、転覆してボードを流されている人がいたり、海での遊びは、楽しい反面、危険なこともたくさんあります。スタンドアップパドルを安全に楽しむために、僕が使っているものと、これから購入しようと考えているものをご紹介します。参考になれば幸いです。

 

 

まずは浮力体。これは絶対に持っていた方が良い。僕が使っているのは、レスチューブ(RESTUBE)という腰に巻くタイプのもの。トリガーコートを引っ張ると中に入っている浮力体が瞬時に膨らむ仕組み。コンパクトで漕いでいても邪魔にならないので、普段はこれを愛用しています。

f:id:paleolife:20210521113235j:image

 

 

この浮力体は比較的穏やかな海だと使いやすいのですが、最近は、荒れた海況では、ライフジャケット(PFD)のほうがよさそうだなと、あと着るだけでいいので、子供もライフジャケットのほうが安心。僕自身、泳ぐのが得意ではないので、今後購入するか検討中。視認性が高く、ポケットがいくつかあるものを探してます。

 

 

 

 

次にリーシュ。ボードと身体を繋ぐもので、こちらも安全に遊ぶために必須。SUPの場合は、コイル状の伸び縮みするものがオススメです。紐状のものだと、岩や海藻に引っかかって危険。
f:id:paleolife:20210521113239j:image

 

 

 

 

フィンソックス(マリンブーツ)

僕は冬場にしか使っていないのですが、SUPで島に上陸したり、磯遊びをする時には、とても便利。サンダルだと水中で脱げてしまったり、鼻緒が壊れてしまうことがあるので、ブーツタイプがおすすめ。日焼け対策にも。f:id:paleolife:20210521113646j:image

 

 


天気予報をチェックするためのアプリ。Windyというアプリで、風速、風向き、うねりをチェック。事前に、このアプリで海況をチェックして、海に出るスケジュールを立てるようにしてまして、とても重宝しています。

 

事前のチェックは、安全に楽しむために必須。スタンドアップパドルに限らず、海のアクティビティを安全に楽しむためには、事前に天気予報をチェックしておきましょう!

f:id:paleolife:20210618103220p:imagef:id:paleolife:20210618103225p:imagef:id:paleolife:20210618103230p:image

 

 

これから、海で遊ぶ機会の増える時季になります。事故やケガを未然に防ぐため、安全に楽しむための参考になれば幸いです。 

 

 

ランキングに参加しています。

クリックして応援してくださると、大変嬉しいです!!

  ↓ 

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ