わりとパレオな生活

最新の科学をもとに9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男の生活

1週間経過 パーソナルオンラインダイエット

パーソナル オンラインダイエット

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1週間の経過は…

 

165cm女性

65kg→63.8kg

 

マイナス1.2kg 

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素晴らしいペース(´・Д・)g

 

今までのクライアント様も含めて、最初の1週間は、不安を感じながらもモチベーションは高くて、ダイエットが進みやすいんですよね。

 

最初は、クライアント様のライフスタイル、食事の傾向を把握したいので、大まかなアドバイスを送って、なるべくアドバイスに沿うようにお願いしています。

 

今回のクライアント様は、外食が多くなりそうですとのことなので、メニューの選び方やお店選びのアドバイスを予め送っています。

 

最終的に、クライアント様自身で、ペース配分や食べすぎた時のリカバリーが出来るようになるところまで、アドバイスを送っていきます。

 

#ダイエット #オンラインダイエット

#健康 #ダイエットご飯