わりとパレオな生活

最新の科学をもとに9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男の生活

芋とたまごを開けてすぐ食べれるやつにしておく。

こんにちは! 

このブログは、進化医学の考え方と科学的根拠を元に9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男のブログです。

 最近では、健康的な身体作りのアドバイス、無理のない減量のアドバイスを行なっておりまして、このブログも健康的な生活を手に入れたいとお考えの方に、お役だて頂ければと思います!

 

では、いってみましょう!

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レース後のいっぬ。なぜお前も…

 

 

 

減量と健康的な身体を維持するために、

 

サツマイモとたまごは、欠かせないと、色々なダイエット本に書いてありますね。ダイエット本読んだことないけど。

 

ただ、毎日毎日、用意するのは、とても面倒なんですよねぇ…

 

めんどくさい=続かない

 

ので、大量に作ってストック。冷蔵庫にしまっておけば、お弁当の用意も秒で終わる。

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ベースになる食事を、ストックを取り出すだけの状態にしておくと、他のものに手が伸びづらい。しかも…

 

毎日のダイエットメニューを考える時間や調理時間、片付けの時間を大幅に短縮出来る…

 

これが最大のメリットかもしれない…

 

自分は、余った時間で、遊んだり、本読んだり、仮眠したり、運動したり、勉強や趣味に時間を使えるようになりましたし、

 

ダイエット卒業したクライアント様からも、時間が作れて、生活に余裕ができた!

 

というお声もあります。

 

芋とたまごに限らずですが、何日か分の食事をストックしておくと、何かとメリットがあるのではと思います、ご参考になれば(´・Д・)g