わりとパレオな生活

最新の科学をもとに9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男の生活

2020-11-27から1日間の記事一覧

5週間経過 パーソナルオンラインダイエット

お篭りいっぬ。 今回は、食材、調理法による、体重への影響は大きいという結果に… 10/21 65.0kg スタート 10/28 63.8kg 11/3 63.5kg 11/11 63.8kg 11/18 62.6kg 11/21 62.1kg 11/23 63.8kg 11/26 62.9kg 外食で、揚げ物や炒め物、油分の多いドレッシング、ソ…