わりとパレオな生活

進化医学をベースに、アンチエイジング、健康的なカラダ作りのための習慣作り

2020-11-16から1日間の記事一覧

3週間経過 パーソナルオンラインダイエット

パーソナルオンラインダイエット、3週間経過のご報告でございます。 クライアント様 165cm 女性 10/21 65.0kg スタート 10/28 63.8kg 11/3 63.5kg 11/11 63.8kg!! やや停滞気味。 食事内容は大きく変わらず、3週目も割と良い内容でまとまっていました。 摂…