わりとパレオな生活

最新の科学をもとに9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男の生活

2020-03-20から1日間の記事一覧

コロナ対策 代謝を上げる睡眠

睡眠の質を上げると代謝も上がる 代謝が上がれば、免疫も高まる! わりパレダイエット、クライアント様の経験談 食材、調理法の質は高くなり、栄養もカロリーも減量が進み、健康も崩さないレベルで習慣になりつつあったのですが…… 体重が落ちない、むしろ増…