わりとパレオな生活

進化医学をベースに、アンチエイジング、健康的なカラダ作りのための習慣作り

2020-01-20から1日間の記事一覧

白米をアレしてコレするとカロリー半分に出来るみたい。

こんにちは! わりとパレオな生活で 白米は大事な糖質源 なのですが… 食べ過ぎちゃうし、カロリーも高めなんですよねー なので、減量期はなかなか手が出しづらい… ………ご飯大好き… っということで、今回は 減量中も白米を変わらず食べたい、あなたや僕に朗報…