わりとパレオな生活

最新の科学をもとに9か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男の生活

2019-07-20から1日間の記事一覧

短期間で爆発的に痩せた週3日の運動と食事習慣 まとめ

こんにちは! 最近、仔犬を飼いました!めちゃくちゃ元気な男の子です。 このブログは、進化医学の考え方と科学的根拠を元に10か月で約17kgの減量に成功したアラフォー男のブログです。 最近では、健康的な身体作りのアドバイス、無理のない減量のアドバイス…